Казахстанская фигуристка Софья Самоделкина поделилась опытом работы с известным американским тренером Рафаэлем Арутюняном, отметив, что сотрудничество стало ключевым для улучшения её техники и психологической подготовки.
Она рассказала, как следовала всем рекомендациям наставника, увеличила количество ледовых тренировок и уделяла больше внимания работе вне льда, изучая его интервью в поисках скрытых советов. Особое внимание Самоделкина уделила исправлению ошибок в прыжках: её флип был поставлен неправильно, что мешало стабильности, а техника двойного акселя также претерпела изменения. Она подчеркнула, что успешное выполнение четверных прыжков невозможно без идеальной базы тройных, и сейчас упорно работает над каждым элементом — лутцем, риттбергером и другими.
Софья, которой 18 лет, представляет Казахстан с 2024 года и уже имеет значительные достижения: бронза Всемирных студенческих игр (2025), чемпионство Казахстана (2024) и победа на мемориале Дениса Тена среди юниоров (2021).
Читайте Metaratings, чтобы быть в курсе свежих новостей казахстанского и мирового спорта, эксклюзивных инсайдов и экспертных мнений.
